Gym douce à Dijon
Cours de yoga par Abyfit en Côte-d'Or
Abyfit vous propose des cours de yoga sur mesure pour équilibrer votre organisme et atteindre une relaxation optimale.
Coachs experts, nous nous sommes formés en Inde, à l'institut Pyramid Yogashala.
Nos séances de gym douce sont conçues pour vous apporter une expérience de bien-être optimal.
En mettant l'accent sur la respiration et le lâcher-prise, vous apprendrez à écouter votre corps, favorisant ainsi une meilleure connaissance de vous-même.
Grâce à la pratique régulière du Hatha yoga, nous travaillons sur les postures, la méditation et la respiration pour gagner en force et en souplesse.
Rejoignez-nous pour une approche complète qui favorise votre équilibre intérieur.
Les bienfaits du yoga
Notre pratique douce apporte de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit.
Optez pour une activité qui améliore la flexibilité et la force musculaire tout en favorisant la relaxation.
La respiration contrôlée calme également le mental et diminue le stress.
La pratique régulière du yoga favorise le sommeil, renforce le système immunitaire et stimule la concentration.